昆山带宝宝保姆多少钱，人活到七十岁是一种什么体验？
到七十岁，多活一天就是赚一天，多吃一口就是赚一口，因为70~80岁正是寿命危险期，2018年我国的平均寿命是77岁，所以，绝大部分人的寿命是77岁左右，说明活到70岁的时候，身体各方面的机能都将慢慢衰退，一般的来说，在离开这个世界以前，大多数人都有生病的过程，只是时间的长短而异。70岁以后，生理结构和身体机能出现退行性改变，对环境的适应能力大大下降，人的生理、心理都会发生一系列的改变。人活到70岁是一种什么样的体验，我们从人体的生理结构和心理改变一起来看看吧！
一、生理结构的改变1、细胞减少
细胞数量会随着年龄增长而逐渐减少，75岁的老年人细胞数量减少达到30%。因为细胞的分化与修复功能明显减退，细胞出现了空泡样的改变，细胞所携带的大量的遗传信息丢失，细胞的生理活动出现混乱，发生退行性的改变。人体的所有的脏器都有各种各样的细胞所组成，随着衰老，所以人体的各个脏器的功能都会受到很大程度的影响，各个器官重量也逐渐减轻，特别是脾脏、肝脏、肺、肾脏和肌肉最为明显，脂肪明显增多，体内的水分本来占体重的60%，到老年期减少到体重的45~50%，肌肉占体重的比例由年轻人的50%降到25%，体液量的下降，细胞的减少，使身体的储备能力大大的减低了。
2、肺功能下降
70岁以后，各个重要脏器的器官功能已经下降，但是让你能明显感觉到的是肺功能的下降，肺脏变小以后，降低了氧气的利用率，75岁后肺活量和氧摄入量已降低到30岁的40%。肺通气和换气量只有年轻人的50~60%，对组织的供氧量只有年轻人的1/2，如果你只是日常的生活和活动，可能感受不到肺功能下降给你带来的感觉，但是可以让部分喜欢运动的老年人特别沮丧，没有了足够的肺活量以及肌力支撑，运动强度和时间不得不降低。
3、嗅觉和味觉减退
老年人的消化和吸收能力减弱，有的老人到70岁以后，牙齿脱落得比较多，咀嚼功能减退了，感受味觉的细胞也减少或者萎缩了，无法体会到美食带来的享受和乐趣，对各种味道的敏感性下降，胃口不好，尤其是50岁后嗅黏膜慢慢萎缩，70岁后急剧下降。唾液腺分泌减少，食管扩张，括约肌松弛，胃肠蠕动减弱，排空迟缓。35%的60岁以上的老人胃酸分泌降低，肝脏的体积缩小，血流量减少，肝细胞合成蛋白质的功能减退，各种酶的活性减弱，也影响了食物的消化吸收和代谢。所以老年人容易出现食欲减退，消化不良，便秘等问题。
5、记忆力下降
70岁以后，近期的记忆能力急剧下降，往往对刚发生的事情转头就忘，但是对远期的记忆，特别是年轻时候的事情，往往记得比较清楚。因为脑细胞减少了，脑血流量和氧耗量也降低了，大脑皮层的综合分析能力下降了。
6，身体其它的变化
肾脏细胞的减少，肾动脉的硬化，肾血流量的降低，肾的储备能力降低，膀胱肌肉萎缩，膀胱存储的容量也减少了，尿道括约肌萎缩，所以老年人容易出现尿频，尿急、尿失禁、夜尿增多等等一系列的症状。
70岁以上的老年人心输出量只有年轻人的35~40%，心肌的兴奋性、传导性和收缩性均减弱，容易出现心律不齐，主动脉增宽，心脏的瓣膜功能减退，易出现心功能不全，动脉管壁弹性减弱，顺应性降低，所以调节血压和血量的能力减退，容易发生高血压、体位性的低血压、心肌梗塞等。
70岁以后，皮下脂肪减少，汗腺减少，皮下毛细血管减少，冬天怕冷、夏天离不开空调了。眼底血管硬化，视网膜变薄，泪腺分泌减少，所以老年人容易出现老花眼、青光眼、白内障等。耳蜗和听神经变性，使得老年人容易出现神经性耳聋。
二、心理的改变研究表明，70岁左右的老年人会真正感觉到自己在衰老，这不仅是因为生理机能的衰退，也是心理的改变，而且心理衰老比生理衰老更为严重。
1、失落孤独感
进入70岁后行动力越来越差，很多老人生活方面需要有人照顾，内心感到无能为力且有强烈的衰老感，同时面临着亲朋好友相继离世，负面情绪逐渐加深，对任何事情都没有兴趣，做什么事都没有干劲。他们开始变得悲观、时刻忧郁不安，整个人会变得压抑，不愿意也没有丝毫的兴趣接受新生事物，与年轻一代的差距越来越大，认为自己不中用了、开始被儿女嫌弃了，认为自己已经被时代抛弃了，进而产生更加严重的孤独感。久而久之情绪上就会出现问题，甚至还会出现莫名的难过、郁闷，而这些不良情绪会增加生病的几率。当身体长期处于负面的情绪之中，就会很容易加速衰老的速度。
2、衰老无用感
一个男人在60岁以前，都是家里的顶梁柱，不管家里的大小事情都要他来操心，一家人一直对他十分依赖，他们也早就习惯了这种被需要的感觉。到了70岁，身体就会开始变得脆弱，家里人就不会再让老人们操心任何事情，尤其是在身体不好的情况下，还需要子女来帮忙照顾，而这种强烈的落差感，让老人们认为自己成了一个负担，他们不习惯角色的转换，无法接受现在的生活。
3、焦虑恐惧感随着身体机能的衰退，都会出现这样那样的不适，由于病痛的折磨或受他人病痛的暗示，而产生恐惧心理，恐惧并不完全是怕死，主要是对疾病的担心，担心患病后给子女带来负担、被人讨厌和冷落，得不到应有的照顾。有的过度关注自己的身体，有半数的人可出现疑病症状，特别是个性顽固、执拗的人,更容易出现疑病症状，常常出现头部不适、耳鸣、胃肠道功能异常以及失眠等，即使稍有不适,也要向周围人去诉说，或者到医院进行各种检查。三、如何保持健康人生70古来稀，到了这个年龄，首要任务是保持健康，这个健康并不是说你没有疾病，而是只要让疾病保持在一个平稳的状态就是健康，某一个脏器的指标达不到正常值，有一些退行性的变化，应该视为正常，有些基础性的疾病是一辈子都无法治愈的，不要强求，为此，我们平时在日常生活中，要重点注意以下几个方面：
1、保持心情舒畅
对于我们人类来说，大脑和思想是生命的重要部分，心理健康比身体健康要重要得多，如果老人的心理问题能得到及时解决，平均寿命一定会得到很大的提升。凡事都要想开一些，做一些自己喜欢和愉悦的事情，不把烦恼的事情放在心上。到了这个年龄了，正确认识“生老病死”是一条自然规律，知足常乐、心平气和，在任何环境下都保持乐观情绪很重要。
2、保证好的睡眠起居要有一定的规律，要保持早睡早起的习惯，形成了一个好的生物钟，晚饭后少喝茶水和少喝咖啡，避免晚上起夜过多，降低睡眠质量。如果一个人长期失眠，还会引起许多疾病，如：高血压，高血脂，内分泌紊乱，焦虑，抑郁等心身疾病。不要以为年龄大了，睡眠就可以少了，睡眠无论对年轻人还是对老年人，都一样重要的。3、健康的食物饮食做到多样化，老人的膳食应是低热量、低脂肪、低胆固醇，充足的蛋白质、维生素和适量的无机盐。食品宜熟、软、易于消化，不宜吃生、冷、硬、辛辣食品。新鲜的蔬菜和水果既含有丰富的维生素和无机盐，又有纤维素和果胶，后者可防治老年人习惯性便秘，可少吃多餐，吃饭应做到细嚼慢咽，不能吃得太饱，养成主动喝水的习惯。4、适当的运动老年人每天要有30分钟左右的户外活动，能促进维生素D合成，不过一定要把安全放在第1位，做到量力而行，运动以身体稍微出汗为宜，可选择缓和的有氧运动，如散步或打太极拳。通过适当的运动，让腿部肌肉和膝关节老化得慢一些。应根据其季节和气候的变化，随时加减衣服，防止受凉感冒。5、以防跌倒老年人视觉、听觉减退，肌肉力量弱，关节活动欠灵活，动作缓慢，活动协调和平衡功能与脑血管调节功能差。起床要慢，下蹲站起的时候也要慢一些，预防体位改变而产生体位性的低血压，穿的鞋子要舒适，既轻便又防滑，切忌穿硬塑料底的鞋。家里的卫生间和厨房间的地面要保持干燥，防止滑倒，家里每个房间的光线要充足，晚上的电灯要亮，预防老年人因视力不好看不清楚而跌倒。
6、管理好基础性疾病
大部分老年人伴有基础性疾病如高血压、糖尿病以及高血脂等，应按医嘱坚持合理用药，管理好基础性疾病，避免疾病恶化。定期监测血压、血脂和血糖，多留意自身症状，注意安全用药。有条件的应每半年到医院做一次健康体检。对有心血管系统疾病的老年人，家里最好备有急救箱，在急救箱里表明突发情况时，应该使用那个急救药物及药物的用法和剂量。
写在最后：尽管我们不知道生命的这趟列车什么时候到站，但是，在旅途中，保持愉悦的心情，享受一路美好的风景，健康地过好每一天，享受每一天，开心每一天！人生才有意义！
你见过最冷静的人有多冷静？
我本来不是一个冷静的人，因为我骨子里是不具备“冷静基因”的，但后来经历得多了，我变得越来越冷静。
我的父亲和他几个兄弟，都是急性子，心理素质差，都是遇事极不冷静的人。
我的母亲虽然比父亲强一些，但也不算十分冷静，遇到事情也经常着急上火。
所以，我在年轻的时候也是急性子，因为本来就不具备“冷静基因”，遇事不冷静，容易冲动，乱了手脚。但后来，我遇到了一位同事，他属于天生比较冷静的人，无论遇到任何事情都不慌不乱。用他的话说：不冷静又能怎样，只会让事情变得越来越糟，不起一点作用。
我从他身上学到了不少东西，这位同事算是我打开“冷静之门”的启蒙老师，再加上我后来也经历了很多突发情况，硬生生地磨炼出来了一颗“冷静的心”。
工地干活，从二楼跌落，五公分左右的钢筋刺进大腿大概在十年前，那时的我刚步入社会，什么都不会，什么都不懂，自然也找不到合适的工作。无奈之下，我到了一个建筑工地干活，日结工资，一天50元。
刚开始，我的工作是往二楼推沙子，因为之前没干过劳动强度太大的体力活，所以刚开始很不适应，一切都是小心翼翼，生怕出了乱子，警惕性很高。后来慢慢熟练了，我开始忽略了一些安全问题。
有一次，我把沙车堆到二楼，一不小心没站稳，从二楼跌落下来。地下有一根5公分左右长的短钢筋，直接扎进了我的大腿里面。因为当时速度太快，我甚至没有感觉到腿部的疼痛，当我想站起来时，才感到一股钻心的剧烈疼痛，我这才明白，完了，钢筋扎进腿里了。
但十分幸运的是，我遇到了一个头脑冷静的工友，他就是我前面提到的同事。他看到之后，连忙走过来说：“不要动，千万别站起来，手也不要摸，躺在地上等我过来”。他找了几个工友，推了一辆小板车，几个人把我抬上去，送到了一家附近的医院。
到了医院后，医生看到这情况都有点慌了，我心里一点不慌是瞎话。但那个同事一点都不慌，还安慰我说：“我们干这个的都受过伤，这情况，我们原来也碰到过，不是啥大事，钢筋不长，你不要害怕”。说实话，虽然当时我已经疼得几乎晕厥，但听到他这几句话，心里确实踏实了一点。
医生说要马上手术，我被推进了手术室，幸运的是没有伤到大血管。但因为情况紧急，当时给我做了半身麻醉，经过一个多小时的手术，钢筋被取了出来。我本以为这是痛苦的结束，没想到后面还有更痛苦的事情，那就是插尿管。
为一条腿暂时不能用力，无法上厕所，必须要插尿管。这个痛苦超乎我的想象，甚至比手术还难受，而且要持续一周左右的时间。因为身体里多了一样东西，导致我整夜无法入睡，怎么样都不舒服。硬是坚持了七天，在拔管子的时候，也是相当的痛苦。这种痛苦，只有经历过的人，才能有切身体会，拔出一瞬间的火辣与烧灼感，疼得让人崩溃。
在医院躺了两个多月的时间，我才体会到健康与自由的意义，对于人生也有了新的看法。自打那次以后，我仿佛成长了许多，改掉了原来遇事慌乱的脾气，从此开始变得越来越冷静了。
三叔半个右脸，被刀子削掉，我骑摩托车一路狂奔，送他去医院2015年8月左右，三叔叫我一起去山上摘槐花，当时去了好几个人，都在各自忙碌着。不一会儿，我听见三叔大叫：“快来人，我的脸掉了”。我连忙跑过去一看，他右边的半个脸掉在地上，血哗哗地往下流。根据他含糊不清的描述，我得知是他在摘槐花的时候，不小心手滑了一下，刀子直接从右脸的位置砍了下去，把几乎整个右脸的肉割了下来。
当时在场的几个人都傻脸了，因为这种情况大家都没有遇到过，一时间都不知道该怎么办才好。说实话，当时我也有点不知所措，但有了上次的经历后，我心里很清楚着急是没用的。
我强制自己冷静思考，我们当时是骑摩托车去的，摩托车的便捷性能为急救争取不少时间，我连忙脱下衣服，把地上掉的肉包起来，让他自己拿卫生纸捂住伤口。然后，我马上拿出手机导航最近的医院，当时顾不上选择，无论哪个医院，先去了再说。导航开启后，我马上发动摩托车带着他一路狂奔到医院。
到了医院后，直接挂了急诊，所幸那个医院的人不多，我匆忙地填了一些资料，三叔马上就进了急救室。右脸的缝合，经过了将近两个小时的手术才完成。出来后，医生说幸好来得及时，还能顺利缝合上，再晚一会儿末梢细胞就死亡了。
经过十天左右的恢复，三叔的右脸已经基本恢复了，如果不仔细看的话，也不容易看出来留下的那一圈伤疤。
老婆怀孕，被告知可能是畸形儿2017年5月，老婆顺利怀孕了，我们都很高兴，但是在前三个月到医院进行各种检查时，却是一波三折。
首先，孕酮值过低，说是可能造成流产，打了几周保胎针。
然后，NT值（胎儿脖子后面肉的厚度）异常。
最后，四维彩超头部图像异常，说可能是畸形儿。
这一次次的异常结果，让老婆的心理防线彻底崩溃，开始喝不下饭，睡不着觉。
说实话，自己的孩子，我一点不担心是瞎话。我开始查阅大量的资料，看了国内外关于这几项检查的大量文献，经过冷静的分析，我判断没有什么大问题。为此，我还专门找到一位老中医咨询，当然他说的一句话让我豁然开朗，他说：“小伙子，你要相信，人类进化了这么多年，生育系统已经十分成熟了，不要过分相信化验单，过去在战场上出生的孩子，长大都没毛病，还很有出息”。
老中医的一番话，让我更加有信心了。然后，我就从心理上鼓励老婆，传达她一些这方面的知识，安抚她的情绪，告诉她：“无论孩子是啥样，咱都生下来，我都认了”。
2018年2月14日（情人节），我儿子出生了，非常的健康，不过头确实有点大，因为他是个小胖子。现在儿子已经快5岁了，身体非常好，脑子也十分聪明。
父亲误诊为肺癌，我坚信是误判，带着他换了几家医院2020年7月，父亲出现咳血的情况，因为当时他得过肺结核，所以他怀疑这次是绝症。说起来这事，我现在都很恼火，当时父亲打电话给原来的医生，那个医生支支吾吾说不清楚。父亲追求是不是得了癌症，那个混蛋医生说差不多就是这种情况。
当时父亲的情绪很低落，甚至都把叫过来交代后事了。但我当时坚持是误判，因为我是有医学知识的，恶性肿瘤的形成需要数十年，并不是那么容易得的。我坚持让父亲换医院，再次详细检查增强CT，甚至是做气管镜和穿刺活检。
父亲一开始不相信我，他并不知道我偷偷掌握了一些医学知识。后来，还是在我坚决的态度下，他随我到了省级医院进行复检。经过一周左右的时间，分别做了增强CT、气管镜、穿刺活检等项目，结果是完全没有问题，更不是癌症。咳血只是因为局部的震动，导致旧病灶毛细血管破裂。
现在，父亲的身体很好，每天一斤酒，一顿肉。
写在最后冷静也许是天生的，但也可以后天锻炼出来，我相信，还有很多头脑冷静的人存在。
当一个人经历过风风雨雨，生死离别，甚至是与死神擦肩而过，那么遇到任何事情，都会波澜不惊，冷静处理。重要的是，有些事情除了冷静，也没有更好的办法，着急只会让事情变得更糟。
这个世界没有绝对冷静的人，只有相对冷静的人。我从来不认为自己多么冷静，但起码我现在遇事不慌乱，因为我明白那没有任何作用。
人生短短几十年，生亦何欢，死亦何惧，没什么过不去的坎。
每天中午吃着十块钱的快餐？
天天吃十块钱的快餐，你也太奢侈了吧。我通常都是路边吃个摊煎饼，加个蛋都算是犒劳自己了。你居然天天吃十块钱的快餐，还对生活没了期待，那我怎么办，还活不活。路边吃着6块钱的摊煎饼，偷瞄路过的各色美女，我觉得生活挺幸福的。
